In autunno, cammina ogni giorno: l’OMS raccomanda 150 minuti di attività...

https://violetmetric.com/s/NSq_EH1ocTkAtrnXrgYSY

In autunno, cammina ogni giorno: l’OMS raccomanda 150 minuti di attività moderata a settimana. Scegli cibi vari, dormi con orari regolari e ritagliati pause. Per prevenire, controlla pressione, glicemia e colesterolo con il medico.