두통 예방을 위해 일상에서 테블릿이나 컴퓨터 사용 때 목을 앞으로 빼거나 고개를 푹 숙이는 자세는 삼가야 한다. 목과 어깨 근육 긴장도를 낮추는 스트레칭을 자주하는 것도 중요해요. 컴퓨터 모니터는 가급적 눈높이에 맞춰 위치시키고, 베개도 경추의 긴장을 완화시킬 수 있도록 바로 누웠을 때 바닥에서 6~8cm 높이의 베개를 사용되는 게 좋다.
치료와 함께 일상에서의 생활치료도 중요합니다. 온수 좌욕으로 아랫배를 따뜻하게 해주거나 맨손 체조 등의 가벼운 운동을 꾸준히 하는 것이 좋다. 요의(尿意)를 부추기고 염증을 악화하는 술과 방광 점막을 자극하는 커피(카페인)와 탄산음료는 피해야 한다. 맵고 짠 음식, 특출나게 고추에 있는 캡사이신은 방광 자극을 부추겨 소변 불편을 악화할 수 있다.
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고대디는 상황 후속 조치를 위해 모든 비밀번호들을 리셋했으며, SSL 키들이 유출된 대상들에게 공급할 새로운 인증서들을 발급하는 과정 중에 있을 것이다고 완료한다. 고대디에 의거하면 공격자들은 침해된 비밀번호를 통해 고대디의 매니지드 워드프레스용 레거시 코드 베이스 내 인증서 발급 시스템에 접근했다고 끝낸다.
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The board of ICANN is comprised of nineteen Administrators, and 9 At-Substantial Administrators. Directors serve for a single-year terms and therefore are succeeded by At-Big Directors. The At-Significant Directors