Poruchy spánku ovlivňují kvalitu života a mohou za ně stát stres, nevhodné...

https://inkmeridianx.com/s/sQPxCDCEz04Oxotm0Xwkc

Poruchy spánku ovlivňují kvalitu života a mohou za ně stát stres, nevhodné prostředí i návyky, například spánek v místnosti nad 18 °C nebo používání obrazovek těsně před spaním. WHO doporučuje spát 7 až 9 hodin denně