테크 메이킹, 다이어트 팁 더 좋거나 더 나쁘거나? https://atavi.com/share/xpg3j3z1t4oy7 수면은 다이어트에서 아주 중심적인 요소로, 수면이 부족하면 체지방 감소가 더디고 거꾸로 근육이 빠질 수 있어 충분한 수면을 취해야 합니다.